כל הורה מכיר את הרגע הזה: הילד מתפרץ, צועק, בוכה, לפעמים גם זורק דברים.

זה מתיש, זה מלחיץ, ובמקרים רבים גם גורם לנו כעס בחזרה. אבל מאחורי כל התפרצות יש מסר – והדרך שבה נגיב תקבע אם נצליח להרגיע את הסערה או להבעיר אותה עוד יותר.הנה חמישה טיפים פרקטיים שיעזרו לכם להתמודד אחרת עם כעסים של הילדים – בצורה שמחזקת אותם ואתכם.

1. ראו את הכעס כרגש, לא כבעיה

כעס הוא לא אויב – הוא רגש טבעי. כשאנחנו רואים את הילד כ“בעיה”, הוא מרגיש דחוי. כשאנחנו מזהים את הכעס כרגש שצריך מענה – אנחנו יכולים לעזור לו ללמוד איך לווסת אותו.

2. שמרו על קור רוח

ילד כועס מחפש עוגן. אם גם אתם מתפרצים – הוא מאבד את התחושה שיש מי שמחזיק את הסירה. נשימה עמוקה, קול יציב ושקט – הם המסר הכי חשוב שהילד מקבל ברגע הזה.

3. תנו שם לרגש

נסו לומר: “אני רואה שאתה מתוסכל כי המשחק לא הסתדר לך.” עצם מתן השם לרגש עושה סדר בעולם הפנימי של הילד, ומוריד חלק מהסערה.

4. הציעו דרכי ביטוי בטוחות

לצייר, לקפוץ במקום, לכתוב או לצעוק לתוך כרית – כל אלה דרכים שהילד יכול לשחרר בהן את האנרגיה בלי לפגוע בעצמו או באחרים.

5. דברו על זה אחרי שהסערה נרגעה

כשהכעס בשיאו – זה לא הזמן להסברים. חכו שיירגע, ואז אפשר לשאול: “מה יעזור לך בפעם הבאה?” – ולבנות יחד ארגז כלים אישי להתמודדות עם כעס.

לסיכום

ניהול כעסים אצל ילדים לא נולד ביום – אבל כל תגובה שלכם היא שיעור עבורם. כשאתם נשארים רגועים, נותנים שם לרגש ומראים דרכי ביטוי חדשות – אתם מלמדים את הילד שלכם מיומנות שתשרת אותו לכל החיים.